| Nodo | Tipo | Descripción | Visible | Reto culminado |
|---|---|---|---|---|
| actividades | Visibilidad | |||
| actividades nuevas cada semana | tras de 21 días realizando este reto por fin lo culmine con éxito |
Visibilidad | ||
| culminación del reto tras 21 días | Visibilidad | |||
| hacer actividades para disminuir mi estres | Visibilidad | |||
| hacer cosas que me tranquilizan | Visibilidad | |||
| hacer las cosas a tiempo | Visibilidad | |||
| impacto a mi entorno | Visibilidad | |||
| impacto con mi psicologia | tras de 21 días realizando este reto por fin lo culmine con éxito |
Visibilidad | ||
| mejorar la relación con mis amigos | Visibilidad | |||
| mejorar mi calidad de vida | Visibilidad | |||
| reducción de mi estres | desarrolle un plan de acción con 9 actividades |
Visibilidad |
| Origen | Relación | Destino | Fecha |
|---|---|---|---|
| actividades | pasar tiempo con personas que me importan y hacer varias cosas | hacer actividades para disminuir mi estres | |
| actividades | mire netflix y tv | hacer cosas que me tranquilizan | |
| actividades | en esta me enfoque mas porque fue la actividad que hice mas en mi reto | hacer las cosas a tiempo | |
| actividades | sali mucho a comer y a caminar para poder cumplir esta actividad | mejorar la relación con mis amigos | |
| actividades nuevas cada semana | culminación del reto tras 21 días | ||
| hacer actividades para disminuir mi estres | culminación del reto tras 21 días | ||
| hacer cosas que me tranquilizan | culminación del reto tras 21 días | ||
| hacer las cosas a tiempo | culminación del reto tras 21 días | ||
| impacto a mi entorno | culminación del reto tras 21 días | ||
| impacto con mi psicologia | culminación del reto tras 21 días | ||
| mejorar la relación con mis amigos | culminación del reto tras 21 días | ||
| mejorar mi calidad de vida | culminación del reto tras 21 días | ||
| reducción de mi estres | mas que todo busque en internet actividades para la disminución de mi estres | actividades | |
| reducción de mi estres | Buscar tecnicas en libros e internet | actividades nuevas cada semana | |
| reducción de mi estres | Ser mas paciente | impacto a mi entorno | |
| reducción de mi estres | Buscar ayuda con psicologos | impacto con mi psicologia | |
| reducción de mi estres | Hacer un horario para mejorar el tiempo libre | mejorar mi calidad de vida |
